はじめに

産科・婦人科・小児科Ob/Gyn & Pediatrics

知ろう！わたしのからだ

みなさんはご自分のからだのことをご存知ですか？

毎日、自分は自分のからだと暮らしているのだから当たり前。
そうお思いになるかもしれませんが、外来にいらっしゃる患者さんは
意外にご自分のからだを知らないのが現状です。

あなたのからだは、たった一つしかない、とても大事なからだです。

からだの健康を大切にして生活するのに、食生活に気をつけたり、
また、適度な運動を心がけるのも大切なことですが、
そのまえに、まずご自分のからだとむかいあってみましょう。

きっと、今まで気づかなかったことに気づき、よりご自分のからだと
仲良く楽しく人生が過ごせるようになるかもしれません。

まずは、基礎編からいっしょにスタートしましょう！